札幌でインドヨガ体験!ヨガ哲学を日常に取り入れてみませんか?:全5回の第4回 4/3札幌開催

札幌コワーキングスペースカフェSALOON

札幌でインドヨガ体験!ヨガ哲学を日常に取り入れてみませんか?:全5回の第4回イベント内容

今や誰もが一度は聞いたことがあるヨガ。

インドから世界へ広まり様々な形に進化し、今やヨガという文字を見ない日はないというくらい一般的になりました。

私も10年ほど日本でヨガをしていますが、インドに行くまではダイエット、美容、精神安定、集中力強化、体力づくりなど、いろんな理由で続けていたので、ヨガの本質やインドのヨガ哲学なんてほとんど知りませんでした。

しかし昨年、ひょんなことからインドに渡り、Ashram(アシュラム)というヨガ道場で、共同生活をしながら、ライフスタイルとしてのヨガを実践したことで、ヨガの目的は心身の癒しと調和であることを身をもって学びました。

それは、インドのヨガだから凄いということではなく、発祥の地に根付く本質的なものを体感することで、掴みきれなかったヨガの広さや深さみたいなものを、感覚的に気づかせてくれたように思います。

インドでのヨガは、医療であり、科学であり、哲学であり、歴史でもあり、またライフスタイルなのです。

今回の講座は

そんな汎用的でありながら奥深いヨガを、感覚的にでも少し論理的に、インド風吹かせながらシェアできればと思います◎

ヨガは柔軟性がなくてもカッコイイポーズができなくても、個人の状態や環境に合わせて様々なやり方があります。何歳からでも遅くはないし初めてでも大丈夫なので、ぜひこの機会にあなたの体調や状態に合わせたヨガを見つけてみませんか?

今回の講座は全5回で、インドでの経験や学んだことをシェアしながら、会社や家でも取り入れられるようマットを使わずに行います。また、全ての回の最後に瞑想の時間も取り入れます。

極端に動きにくい服装でなければスーツでも大丈夫ですので、お気軽にお越しください。

※激しい動きはしませんが体を動かしますので、講座前2時間は食事を、30分は飲み物をお控えください。喉の渇きを満たすための飲水は大丈夫です。

こんな人にオススメ

✔瞑想に興味があるけどよくわからない人
✔︎インドのヨガに興味がある人
✔ヨガの本質って何だろうって気になっている人
✔仕事帰りに手ぶらでヨガや瞑想を体験してみたい人
✔ヨガをもっと気軽に日常に取り入れたい人
✔ヨガに興味はあるけどナゼかなかなか始められない人
✔この人だれ?なに話すんだろうって気になった人

開催日時

★4/3(水):【この回の申し込みページです】
第4回インドヨガ哲学:生きやすくなる瞑想のすすめ

・瞑想のアレコレ
・私の瞑想経験をシェア
・簡単なポーズと呼吸で身体を整える
・長めの瞑想を実践

4/17(水):
最終回インドヨガ哲学に学ぶ:ライフスタイルとしてのヨガ

・ポーズ、呼吸法、瞑想(全5回の復習)
・世界のヨガ(NYとインドと日本)
・ネパール産の本格マサラチャイを飲みながらヨガ座談会
(インド、ネパール、瞑想、ヨガについて語り合いましょう!)

▼時間
19:00〜20:00

▼場所
札幌コワーキングカフェSALOON
北海道札幌市中央区南1条東2丁目3-4南1条イーストビル3F
詳しい場所はコチラ→https://saloon-sapporo.net/access/

▼料金
各1回 1,200円(当日現金払い)
*興味のある回だけの参加ももちろんOKです!

▼定員 10名
*持ち物なし、筆記用具が必要な方は各自ご用意

▼服装
スーツやデニムもOKです、タイトスカートやお着物はお控えください。

 

ヨガインストラクター YOGATOWA主宰

前田 佳奈子

経歴
2006年より関西でアシュタンガヨガを始める。
2013年に東京のスタジオロータスエイト主催 佐藤ベジ&朋と行くニューヨークDarma Yoga Centerのリトリートに参加。初めて海外のヨガを経験し刺激を受ける。
2015年神戸Spaceわにのぬんさんとの出会いをきっかけに、ボディワークや心と体のつながりについて興味を持ち始める。

2017年留学先のオーストラリアで、マインドフルネスの講師であるホストマザーの指導のもと瞑想を始める。同年秋、ヨガを学ぶためにオーストラリアのバイロンベイに移住し、バイロンヨガセンターのRYT800に申し込むも、入学直前にインドに誘われ渡印を決意。RYTをキャンセルし単身インドへ渡りヨガアシュラムでヨガを学ぶ。

2018年4月インド政府公認ヨガアシュラム Yoga Vidya GurukulにてTTC250hを修了。そのままネパールに渡りヴィパッサナー瞑想10日間コースに参加。インドとネパールをぶらぶらしたのち6月に帰国。本州で夏を越せる気がしないという理由で7月に札幌に移住し、たまたま転がり込んだ笑顔あふれるゲストハウス雪結で働きながら方向性を模索。
「やっぱりヨガをやろう!」と思い立ち、2019年1月ヨガインストラクターとして活動開始・・・ということで・・・大阪出身のピヨッピヨの新米インストラクターです!

他開催中のレッスンやイベント

・ヨガニドラ
・産後ヨガ(赤ちゃん連れOKのお母さんのためのヨガ)
・英語でヨガ
・インド旅話:ヨガと旅の思わぬ共通点!
・ネパール旅話:生きてて良かった命がけの移動
・インドヨガ留学の心得

 

 

SALOON札幌とは

多種多様な業種の方と交流をすることができ、一人でこもって仕事をしがちになるフリーランスやこれからチャレンジしたい個人が、情報交換やスキルアップする機会を持つ場所です。

イベントやセミナーはどなたでも参加していただけますので、
ぜひ一度、いえ何度でも、お気軽にいらしてください。
SALOONの居心地のよさを感じていただけると大変うれしく思います。
スタッフ一同、心よりご参加お待ちしております。