インナービューティ~食べて美しくダイエット講座~なりたい自分を叶えよう♪ 3/20札幌開催

札幌コワーキングスペースカフェSALOON

インナービューティ~食べて美しくダイエット講座~なりたい自分を叶えよう♪講座内容

※2月に開催した内容と同じです(^-^)

食事は楽しんでいますか?

この講座では、ダイエットや美しさのために、食べるものを制限したり、我慢をすることなく、
“食べること”で内側からの美しさを作り出すことができる食事方法をお伝えしています。

色々な情報に左右されず、自分自身が美しくなるために食材を選択し、ワクワクとした気持ちで食事を楽しんでいくことができます。

食事を整えることは、自分を大切にすること。

なりたい自分を叶え、幸福感に満ちた毎日を共に過ごしていきましょう。

講座内容

1.    みるみるスリムになる食べ方

2. キーワード!めざせ「美腸」♪

3. “美”習慣~美腸・美ボディ・美肌~

4. 食べるほど美しくなる食材♡

5. 美しくダイエットレシピ♡

こんな方におすすめ

・食べることが好きな方

・ダイエットに興味のある方

・ダイエットに挑戦中の方

・健康、美容に興味がある方

・家族の健康を考える方

▼日時
3月20日(水)
14時00分~15時30分(受付13時40分~)

▼場所
札幌コワーキングカフェSALOON
中央区南1条東2丁目3-4南1条イーストビル3階

詳しい場所はコチラ→https://saloon-sapporo.net/access/

※飲食の持ち込みは自由です。

▼参加費
1,000円

▼持ち物
筆記用具

講師プロフィール

インナービューティアドバイザー
藤沢 愛

3年前より自分の体質改善がきっかけで、美しさ、健康、心を作る食事の大切さを伝えていきたいと、美容栄養学、マクロビオティック、インナービューティを学ぶ。
現在インナービューティの知識を深めながら、食事を通してなりたい自分を叶える、家族の健康を守れる食事法、インナービューティ~を伝える活動をしています。

Instagram・・・http://www.instagram.com/a.i.012/
ブログ・・・https://ameblo.jp/organic-012/

保持資格
・インナービューティ美腸マイスター
・インナービューティダイエットアドバイザー
・美容栄養学専門士 美容食インストラクター
・オーガニック料理ソムリエ

 

 

 

 

SALOON札幌とは

多種多様な業種の方と交流をすることができ、一人でこもって仕事をしがちになるフリーランスやこれからチャレンジしたい個人が、情報交換やスキルアップする機会を持つ場所です。

イベントやセミナーはどなたでも参加していただけますので、
ぜひ一度、いえ何度でも、お気軽にいらしてください。
SALOONの居心地のよさを感じていただけると大変うれしく思います。
スタッフ一同、心よりご参加お待ちしております。